ヘンプシードオイルは髪のケアにおいてすでに定番の存在となっています。多くの成分トレンドとは異なり、これには合理的な理由があります。このオイルは軽く、髪のなかをよく広がり、脂肪酸の組成が髪の毛束にも頭皮にも適しています。ただしこれは抜け毛の治療薬ではなく、すでに起きたダメージを修復するものでもありません。髪に塗るものでそうした効果を得られるものは何もないからです。このオイルが得意なのは、摩擦を減らし、ツヤを与え、頭皮の不快感を和らげることです。正しい使い方をすれば、日常のケアに本当に役立つ追加アイテムになります。逆に誤った使い方をすると、細い髪がベタついて見えるようになります。その違いは、ほぼすべて用量と塗る場所にあります。
髪にヘンプシードオイルを使う理由
髪は毛穴を出た時点で死んだたんぱく質です。そのためどんなオイルの目的も治療ではなく、見た目を整えることにあります。オイルの役割は、キューティクルを覆い、外層を構成する重なり合った細胞のすき間を埋め、ブラッシングやタオルドライの際に切れ毛の原因となる摩擦を減らすことです。
ヘンプシードオイルは比較的軽く、少量でもよく広がるため、この役割をよく果たします。リノール酸の含有量が高く、このリノール酸はキューティクルをつなぎとめる脂質に天然に含まれる脂肪酸の一つです。キャスターオイルのような重いオイルは表面に残り、落とすには洗浄力の強いシャンプーが必要です。一方ヘンプシードオイルは浸透しやすく、必要な脂分を奪わずに洗い流せます。
頭皮の視点もあります。頭皮は自分自身のバリアを持つ生きた皮膚であり、オメガ6を豊富に含むオイルは、乾燥してフケの出る頭皮の不快感を和らげる助けになります。ただし、ここでよく間違いが起きます。すでに脂性の頭皮に塗ったり、何時間も置いたりすると、フケの原因となる酵母を栄養にするため、かえってフケが悪化する傾向があります。
シャンプー前のトリートメント
これがもっとも確実な使い方であり、髪をペタンとさせにくい方法です。シャンプー前にオイルを塗ることで、作用する時間を確保しつつ、スタイリング前に落とすことができます。
- 両手のひらで小さじ2杯から3杯を温める（髪が非常に長い、または太い場合のみ増やす）
- 最初に髪の中間から毛先へとなじませる。そこはもっとも古く、多孔質になりやすい部分だからです
- 手に残った分を頭皮に使い、浸透させすぎずに軽くマッサージする
- 30分から60分置く。髪が剛毛または極端に乾燥している場合はもっと長くしてもよい
- シャンプーは2回行う。1回では毛先全体のオイルを完全に落とせないことが多いためです
2回のシャンプーは省略できません。1回の洗浄で残ったオイルは髪を重くし、翌日には頭皮を痒くします。細い髪の場合は3杯ではなく小さじ1杯から始め、根元からは完全に離して使ってください。
仕上げのひと塗りとして
ごく少量を乾いた髪になじませれば、洗い流さないトリートメントとして働きます。ここでは用量がもっとも重要です。両手のひらで温めて毛先になじませる1滴で、ほとんどの人に十分です。長い髪や太い髪なら2滴。それ以上使うと、その差は見た目に現れます。
湿気の多い天候で広がりを抑えるのにも役立ちます。キューティクルに薄い膜を作ると、髪が膨らんでざらつく原因となる水分のやり取りが緩やかになるからです。濡れた髪ではなく乾いた髪に塗り、髪全体ではなく先端数センチに集中させてください。
毛先がもっとも乾きやすい縮れ毛やコイル状の髪には、水分ベースの洗い流さないトリートメントの上に重ねるケアの一部としてよく合います。オイル単体では保湿しません。水分の蒸発を遅らせるだけです。下地なしで塗ると、封じ込められる水分はごくわずかになります。
向いている人
ヘンプシードオイルはほとんどの髪質に合いますが、特に効果を感じやすいのは2つのグループです。乾燥、剛毛、または化学処理を施した髪は、キューティクルが多孔質になりやすくオイルを保持するため恩恵を受けます。縮れ毛も同じ理由で効果があります。カーブした毛束を天然の皮脂が巡りにくいためです。
細く直毛の髪にも使えますが、少量にとどめ、主に毛先にだけ塗ってください。脂性の強い頭皮は注意が必要な主要なグループです。脂漏性皮膚炎や慢性的なフケがある人は、頭皮にオイルを塗る前に皮膚科医に相談してください。どちらも悪化させてしまう可能性があるからです。
カラー処理をした髪にも問題ありません。ヘンプシードオイルは強い洗浄力を持たず、クレンジングシャンプーのように色を落とすことはありません。また洗う際の摩擦が減るため、色持ちがわずかに長くなる可能性があります。
選び方と保存
髪に使う場合も、食品と同じ基準で選んでください。低温圧搾（コールドプレス）で、遮光ガラス瓶に入り、ラベルに記載された成分が1つのものを選びます。食品として売られているコールドプレスのヘンプシードオイルは、ヘアオイルとして特別に売られている製品よりも、ふつう価格と品質の面で優れています。支払うのは容器や香りではなく、オイルそのものだからです。
頭皮が敏感な場合は、香料や精油が加えられたものを避けてください。それらは刺激を引き起こしやすい成分だからです。開封後は暗い棚か冷蔵庫に保管し、数か月以内に使い切ってください。酸化したオイルは鋭く不快なにおいがします。髪を傷めることはありませんが、使う理由はどこにもありません。
Q: 髪がベタつきますか？
ベタつくことがあります。しかしそれはオイルの問題というより、ほとんどの場合は用量の問題です。細い髪では、毛先に2滴を超えて塗ると差が現れます。解決策は、少量にすること、根元から離すこと、濡れた髪ではなく乾いた髪に塗ることです。洗った翌日でも、何もつけていなくても髪が脂っぽく見える場合は、ヘンプシードオイルをシャンプー前のトリートメントとして使い、残留させずに洗い流してください。
Q: 一晩置いてもいいですか？
はい。ただし翌朝しっかりシャンプーすることを前提に、シャンプー前のトリートメントとしてなら一晩置けます。一晩置くことでオイルがキューティクルになじむ時間が長くなり、剛毛や極端に乾燥した髪に適しています。タオルで枕を保護し、朝は2回目のシャンプーを行ってください。一晩オイルを置いたあと、きちんと洗い流さないことが、人々が不満に思うベタつきや痒みのもっとも一般的な原因です。
Q: 頭皮に使っても安全ですか？
正常な頭皮や乾燥した頭皮なら、少量で定期的に洗い流す限り、はい、安全です。脂性の頭皮、あるいはフケや脂漏性皮膚炎のある頭皮には、関わる酵母を栄養にするため悪化させるおそれがあります。頭皮が痒い、フケが出る、または痛い場合は、オイルを加えたあとではなく、加える前に皮膚科医に相談してください。ヘンプシードオイルは化粧品であり、頭皮のトラブルを治す治療薬ではありません。
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